Heb jij wel eens het gevoel dat je wordt geleefd?
Dat je van alles moet, dat je to-do lijstjes hebt, die maar niet afkomen.
Dat je piekert en maalt en hier niet uit komt.
Dat je allemaal ballen in de lucht probeert te houden en niet meer kan genieten van de kleine dingen?
Dat je ’s nachts wakker schrikt over wat je allemaal nog moet doen? Of maar niet in slaap komt?
Dat je niet meer uit negatieve gevoelens of gedachten kan komen?
Dat je (chronische) pijn ervaart? En hier niet veel aan valt te doen?
Dat je vermoeid weer opstaat?
Of wil je de kwaliteit van leven nog meer verbeteren?
Dan kan mindfulness jou helpen. Je leert je geest te trainen, je aandacht te sturen, zonder dat je meegesleept wordt door gedachten over het verleden of te piekeren over de toekomst. Je leert ook om makkelijker om te gaan met die momenten wanneer het niet gaat zoals je wilt. Zodat jij weer aan het stuur van jouw leven staat.
Neem rustig de tijd om de informatie van deze site door te lezen en heb je vragen of wil je meer weten over een onderwerp, je kunt me altijd vrijblijvend bellen of mailen.
